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在日常生活中，很多人都喜歡吃巧克力，事實(shí)上，巧克力對(duì)人體有很多好處，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
第一個(gè)好處是舒緩情緒。在心情不好的時(shí)候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會(huì)一掃而空，心情頓時(shí)會(huì)變得愉快起來(lái)。
第二個(gè)好處是緩解腹瀉。事實(shí)上，黑巧克力的可可含量從50％～90％不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
第三個(gè)好處是平穩(wěn)血糖。據(jù)根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對(duì)胰島素的敏感性有蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊正品所增強(qiáng)。醫(yī)生們購(gòu)買真品蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊估計(jì)，黑巧克力對(duì)糖蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊 說(shuō)明書尿病患者可能有一定的幫蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊官網(wǎng)正品店助。最新一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，黑蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊成分巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
第四個(gè)好處是預(yù)防感冒。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來(lái)安寧的感覺(jué)，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
第五個(gè)好處是有益心臟。巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。
當(dāng)然，雖然巧克力有這么多功效，但是也不能多吃，因?yàn)槌缘锰嗟脑�，可能�?huì)有以下幾個(gè)副作用：
第一點(diǎn)，巧克力吃多了會(huì)發(fā)胖。巧克力的熱量值很高，如果吃太多的話，一定會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的問(wèn)題。
第二點(diǎn)，巧克力吃太多容易頭疼。因?yàn)榍煽肆欣野�，這是一種活性酸，也是引起頭疼的主要原因之一。這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生能收縮血管的激素，而血管又在不停地?cái)U(kuò)張以抵抗這種收縮，這就產(chǎn)生了頭疼的癥狀。所以偏頭疼時(shí)更加不宜多吃巧克力。
第三點(diǎn)，巧克力吃太多會(huì)影響食欲。飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，但在飯后很快又感到肚子餓。這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，導(dǎo)致人營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡。
總而言之，巧克力雖然好吃，但是也不能吃太多。
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